5 Cara Efektik Mencegah Virus Corona
Virus Corona telah berhasil mengalahkan orang di berbagai negara dan berhasil mengalahkan korban jiwa. Agar tidak menyebar penyakit infeksi yang mewabah ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan coronavirus.
Penyebab dari wabah ini adalah coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Virus ini termasuk dalam golongan virus yang sama dengan virus yang menyebabkan sindrom pernafasan akut (SARS) dan sindrom pernapasan Timur-Tengah (MERS).
Langkah Mencegah Penularan Virus Corona
Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, seperti kelelawar dan unta, dan bisa menular dari hewan ke manusia, begitu juga dari manusia ke manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melalui percikan dahak saat batuk atau bersin. Ketika membunuh virus Corona, seseorang akan mengeluarkan masalah mirip flu, suka demam, batuk, dan pilek. Namun, beberapa hari setelahnya, orang yang terserang infeksi virus bisa terkena infeksi paru-paru (pneumonia).
Sampai saat ini, belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan infeksi Corona. Oleh sebab itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar masyarakat tidak memandang penyakit sepele ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan.
Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah infeksi Corona adalah:
1. Mencuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, berlangsung selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk tangan, sela-sela jari, dan kuku.
Jika sulit menemukan air dan sabun, Anda bisa membersihkan tangan dengan pembersih tangan. Gunakan pembersih tangan dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.
Cucilah tangan secara teratur, sebagian besar sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan toilet, setelah selesai hewan, buang sampah, dan setelah batuk atau bersin
2. Menggunakan masker saat beraktivitas
Ada dua jenis masker yang bisa Anda gunakan untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu masker bedah dan masker N95.
Masker bedah atau masker bedah merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, terjangkau, dan nyaman dipakai, jadi banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.
Cara pakai masker bedah yang benar-benar berwarna sisi pada topeng harus menghadap ke luar, sementara sisi yang berwarna putih menghadap wajah dan melawan dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih dibuat dari bahan yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara.
Meski demikian, publikasi ini tidak dapat mencegah penyebaran virus, namun demikian, penggunaan masker ini tetap dapat mencegah penyebaran virus, termasuk infeksi virus Corona.
Sementara topeng N95 adalah jenis topeng yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis topeng inilah yang sebenarnya lebih disukai untuk mencegah infeksi virus Corona. Meski demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun relatif mahal.
Saat melepaskan topeng dari wajah, baik topeng bedah maupun topeng N95, hindari membuka bagian depan topeng, sebab bagian ini penuh dengan kuman yang menempel. Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan sabun atau pembersih tangan, agar tangan bersih dari kuman yang menempel.
3. Menjaga daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah berbagai penyakit. Untuk membantu dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus